Béo phì gây bệnh tăng huyết áp - mối liên hệ giữa bệnh và bệnh

Xếp hạng: 5 (1 bình chọn)
Mục lục [ Ẩn ]

Theo nhiều nghiên cứu, ảnh hưởng của cân nặng đến huyết áp là rất lớn và có mối liên hệ trực tiếp với chỉ số huyết áp. Qua nhiều khảo sát, chúng ta có thể thấy, những người béo phì có nguy cơ tăng huyết áp cao hơn so với người có cân nặng bình thường.

Tăng huyết áp đang trở thành bệnh phổ biến trong tất cả các bệnh tật ở độ tuổi trung niên. Không chỉ thế, hiện nay bệnh còn đang trở thành mối nguy cơ lên những đối tượng trẻ dưới 35 tuổi. Có nhiều nguyên nhân, trong đó béo phì là nguy cơ hàng đầu.

Chỉ số huyết áp có thể thay đổi dựa trên thói quen, sinh hoạt, tình trạng sức khỏe và bệnh lý của từng người. Năm bạn 20 tuổi bạn có chỉ số huyết áp bình thường nhưng đến năm bạn 50 tuổi, bạn hoàn toàn có nguy cơ bị tăng huyết áp bởi những thay đổi về tuổi tác, cân nặng, bệnh lý… Người ta thường coi tăng huyết áp là “bệnh của người già”, vậy liệu ngoài tuổi tác, tăng huyết áp có mối liên hệ như thế nào tới cân nặng?

Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ bệnh huyết áp cao
Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ bệnh huyết áp cao

Béo phì có phải là bệnh?

Trong xã hội hiện đại và năng động như hiện nay thì thừa cân và béo phì đang có xu hướng tăng nhanh trong cộng đồng. Người bị béo phì có nguy cơ mắc nhiều bệnh như rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp và các bệnh lý tim mạch (bệnh động mạch vành, nhồi máu cơ tim, suy tim ứ huyết, tai biến mạch não), sỏi mật, đái tháo đường, xương khớp...

Ở Việt Nam, tỷ lệ thừa cân béo phì cũng đang gia tăng nhanh chóng, chiếm khoảng 25% dân số. Cụ thể là từ năm 2000 đến 2015, tỷ lệ người thừa cân béo phì đã tăng gấp 3 lần. Trẻ em bị thừa cân béo phì cũng tăng 9 lần sau 10 năm (2000-2010) trong đó béo phì ở học sinh tiểu học Hà Nội là 4,2% và 12,2% ở thành phố Hồ Chí Minh.

Qua các nghiên cứu, người ta thấy nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch do béo phì gây ra là: tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch vành lên 4 lần so với bình thường; tăng nguy cơ đột quỵ lên 6 lần; tăng huyết áp 12 lần; tiểu đường tăng 6 lần…

Có hai dạng béo phì, ở dạng thứ nhất, mỡ thừa thường tập trung tại vùng bụng và thường gặp ở nam giới (gọi là "bụng bia" hay người hình quả táo). Dạng thứ hai được đặc trưng bởi sự tích lũy mỡ nhiều ở vùng mông và đùi, thường gặp phụ nữ (người hình quả lê). Kiểu béo phì ở bụng có liên quan với sự gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là bệnh mạch vành và đột quỵ.

Thông thường thừa cân và béo phì là do lượng calo ăn vào vượt quá lượng calo tiêu thụ. Một nguyên nhân quan trọng nữa là do yếu tố di truyền (gen). Yếu tố về tâm sinh lý cũng là một trong những nguyên nhân có thể gây béo phì.

Béo phì có nguy cơ gây bệnh tim mạch và máu nhiễm mỡ
Béo phì có nguy cơ gây bệnh tim mạch và máu nhiễm mỡ

Mối liên quan giữa béo phì và huyết áp cao (*)

Sự liên hệ giữa béo phì và tăng huyết áp đang được xem xét lại gần đây như sau:

Insulin gây tăng huyết áp thông qua nhiều cơ chế. Ở bệnh nhân béo phì có sự tăng thể tích máu, tăng insulin máu từ đó gây tăng tái hấp thu natri ở thận, hoạt hóa hệ thần kinh giao cảm, tăng nhạy cảm của huyết áp với sự thay đổi natri của cơ thể, và chính mô mỡ tiết ra các hormone của hệ RAA. Tất cả những yếu tố này gây tăng huyết áp.

Về phương diện béo phì, với các nghiên cứu gần đây thì quan niệm mô mỡ chỉ được xem như nơi dự trữ năng lượng đã không còn phù hợp nữa. Mô mỡ là một cơ quan nội tiết, chúng không chỉ nhận các hiệu lệnh đến từ hệ thống nội tiết của cơ thể, đến từ hệ thần kinh trung ương, mô mỡ còn tiết ra những yếu tố có chức năng nội tiết quan trọng. Các yếu tố này gồm: Leptin, các cytokine khác, adiponectin, các thành phần của bổ thể, chất ức chế hoạt hoá plasminogen 1 (plasminogen activator inhibitor 1), các protein của hệ renin - angiotensin và resistin. Các yếu tố này gây nên tình trạng đề kháng insulin dẫn đến tăng huyết áp.

Qua nghiên cứu này, việc tìm hiểu béo phì tác động lên tăng huyết áp giúp công việc dự phòng và điều trị bệnh tốt hơn rất nhiều lần.

Mối liên quan giữa bệnh béo phì và tăng huyết áp
Mối liên quan giữa bệnh béo phì và tăng huyết áp

Khi bị béo phì thì điều trị tăng huyết áp như thế nào?

Người thừa cân hoặc béo phì nếu mắc bệnh tăng huyết áp thì cần đặc biệt chú ý để có thể giữ huyết áp ở mức ổn định. Ảnh hưởng của cân nặng đến huyết áp là điều không thể phủ nhận, chính vì vậy hãy theo dõi những lưu ý dưới đây.

  • Nếu đang gặp tình trạng thừa cân và bị tăng huyết áp, bạn cần tuyệt đối tuân theo phương pháp điều trị của bác sĩ. Đo huyết áp, uống thuốc theo đúng chỉ dẫn và tái khám thường xuyên để có thể theo dõi và kiểm soát chỉ số huyết áp. 
  • Những người thừa cân, béo phì thường rất khó khăn trong việc sắp xếp một chế độ ăn hợp lí. Tuy đây là việc khó khăn nhưng để đảm bảo sức khỏe và duy trì huyết áp ổn định bạn nên bổ sung trong các bữa ăn rau củ, các loại chất xơ, hạn chế lượng muối và thức ăn chứa cholesterol, axit béo no, các thực phẩm nhiều đường, tinh bột, nói không với các loại chất kích thích…
  • Thường xuyên vận động, tập thể dục hàng ngày để hỗ trợ điều chỉnh cân nặng và giữ huyết áp ổn định.
Ăn nhiều hoa quả, chất xơ để giảm cân an toàn
Ăn nhiều hoa quả, chất xơ để giảm cân an toàn

Người béo phì thường tiến hành luyện tập với tâm lý rất nóng vội muốn giảm cân, dễ dẫn đến tập quá sức. Với trường hợp bị tăng huyết áp kèm theo, việc tập luyện quá sức có thể gây hậu quả là tụt huyết áp đột ngột và ngất xỉu, thậm chí đột quỵ. Tâm lý sợ bệnh tật còn khiến người thùa cân có thể bị stress, dẫn đến hiệu quả tập luyện không như mong muốn và có thể gây thêm chứng trầm cảm. Giảm cân từ việc thay đổi lối sống, tập luyện (chọn môn thể thao phù hợp: đi bộ, chơi cầu lông, đạp xe...) phải diễn ra từ từ và cần sự kiên nhẫn của người bệnh. Đừng vì vội vàng mà làm hại cơ thể mình bạn nhé.

>> Xem thêm: Nguyên nhân huyết áp cao là gì? Có cách nào phòng ngừa không?

 

Nguồn tham khảo (*): Bộ môn nội - Đại học y dược Huế

ÍCH ÁP CAO - TỐT CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Ích Áp Cao được chiết xuất từ 2 loại thảo dược truyền thống Vương tôn & Giảo cổ lam. Giúp hỗ trợ giảm huyết áp, giảm cholesterol; hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa mạch máu.

ĐẶT MUA ÍCH ÁP CAO NGAY ĐỂ ĐƯỢC HƯỞNG ƯU ĐÃI 10 TẶNG 1

*
*

Bình luận