Em năm nay 28 tuổi, em đang mang bầu nhưng bị cao huyết áp, chỉ số huyết áp của em là 150/90 mmHg. Em muốn hỏi em nên ăn, uống những gì và kiêng những gì? Mong tư vấn dùm em.
Lê Thị Mỹ Hạnh
Chào bạn!
Bạn đang mang bầu cần hết sức chú ý đến bệnh cao huyết áp để tránh những tác động xấu đến thai nhi.
Bạn nên ăn nhiều rau xanh như: súp lơ, cà tím, cải cúc, rau muống, cần tây…Uống nhiều nước lọc hàng ngày. Ngoài ra bạn có thể uống thêm những loại nước như: nước dừa (không uống trong 3 tháng đầu thai kì), nước cam, nước ép cà rốt…Ăn trái cây như: chuối, cam, dưa hấu, mã thầy…
Ngoài ra bạn nên tránh ăn mặn, cay nóng, chiên rán, nội tạng động vật và không sử dụng chất kích thích như: rượu, bia, café,…
Cảm ơn bạn, chúc bạn sức khỏe!
