Bị huyết áp nên ăn gì và kiêng ăn những gì?

Em năm nay 28 tuổi, em đang mang bầu nhưng bị cao huyết áp, chỉ số huyết áp của em là 150/90 mmHg. Em muốn hỏi em nên ăn, uống những gì và kiêng những gì? Mong tư vấn dùm em.

Lê Thị Mỹ Hạnh

Chào bạn!

Bạn đang mang bầu cần hết sức chú ý đến bệnh cao huyết áp để tránh những tác động xấu đến thai nhi.

Bạn nên ăn nhiều rau xanh như:  súp lơ, cà tím, cải cúc, rau muống, cần tây…Uống nhiều nước lọc hàng ngày. Ngoài ra bạn có thể uống thêm những loại nước như: nước dừa (không uống trong 3 tháng đầu thai kì), nước cam, nước ép cà rốt…Ăn trái cây như: chuối, cam, dưa hấu, mã thầy…

Ngoài ra bạn nên tránh ăn mặn, cay nóng, chiên rán, nội tạng động vật và không sử dụng chất kích thích như: rượu, bia, café,…

Cảm ơn bạn, chúc bạn sức khỏe!

Xếp hạng: 5 (1 bình chọn)

ÍCH ÁP CAO - TỐT CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Ích Áp Cao được chiết xuất từ 2 loại thảo dược truyền thống Vương tôn & Giảo cổ lam. Giúp hỗ trợ giảm huyết áp, giảm cholesterol; hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa mạch máu.

ĐẶT MUA ÍCH ÁP CAO NGAY ĐỂ ĐƯỢC HƯỞNG ƯU ĐÃI 10 TẶNG 1

*
*

Bình luận