Mách bạn 06 món ăn giảm huyết áp hiệu quả từ rau cần
Rau cần là loại thực phẩm đặc trưng, luôn được ưa chuộng để tạo nên các món ăn hàng ngày. Sử dụng rau cần có tác dụng hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da,…
Khám phá 08 loại rau giảm huyết áp quen thuộc nhưng ít người biết đến
Kiểm soát tốt huyết áp có thể bằng thuốc hoặc không. Tuy nhiên, dinh dưỡng vẫn chiếm tỷ lệ lớn nhằm ngăn ngừa biến chứng của bệnh lên tim mạch. Vì…
Tháp dinh dưỡng cho người cao huyết áp – Tìm hiểu ngay!
Tháp dinh dưỡng cho người cao huyết áp phải bao gồm các thành phần dưỡng chất cần thiết cho người bệnh như thực phẩm giàu kali, magie, canxi… Bên…
Khám phá 10 loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp
Đảm bảo khẩu phần ăn trong mức cho phép, đảm bảo đủ hàm lượng dưỡng chất, đảm bảo điều hòa - ổn định chỉ số huyết áp chính là chế độ ăn hợp lý nhất…
Top 10 loại trái cây tốt cho người huyết áp cao
Các loại trái cây tốt cho người huyết áp cao là những loại có hàm lượng dưỡng chất dồi dào, trong đó phải kể đến như kali, chất xơ, vitamin C, P, K……
Đi bộ - bài tập đơn giản nhưng cực kỳ hữu ích cho người cao huyết áp
Đi bộ là một phương thức tập thể dục đơn giản nhất cho mọi đối tượng từ trẻ cho đến già. Phương thức vận động nhẹ nhàng này sẽ giúp tăng cường sức…
Salad - món ăn tuyệt vời cho người huyết áp cao
Salad là món ăn cung cấp nhiều chất xơ và hàm lượng kali, theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung các chất này, đồng thời giảm bớt muối trong…
Ăn nhiều thực phẩm giàu kali giúp điều hoà huyết áp – bạn có biết?
Người bệnh cao huyết áp được khuyến cáo phải bổ sung nhiều thực phẩm giàu kali giúp điều hòa huyết áp. Tuy nhiên, thực phẩm nào giàu kali, lượng kali…
Trà râu ngô - thức uống tuyệt vời để cân bằng và ổn định huyết áp
Không chỉ thanh nhiệt, giải độc, trà râu ngô còn có nhiều lợi ích khác, trong đó có cân bằng và ổn định huyết áp. Để hiểu hơn về công dụng của loại…
Bệnh cao huyết áp không nên ăn gì? 05 thực phẩm cần chú ý
Khi bị cao huyết áp, một chế độ ăn khôn ngoan và lành mạnh là phương thức tốt nhất để kiểm soát huyết áp. Vậy, để có một sức khỏe tốt nhất, người…