Bùi Thị Bích Phương - 20/11/2017
Câu hỏi: Chào bác sĩ em năm nay 34 tuổi, thông thường chỉ số huyết áp của em là 125/80 mmHg. Nhưng khi vận động thì huyết áp của em lại lên cao là 140/85 mmHg. Cho em hỏi như thế có bị cao huyết áp không? Cảm ơn bác sĩ.
Trả lời:

Chào bạn!

Bình thường huyết áp giảm khi nghỉ ngơi và tăng khi vận động. ​Trường hợp của bạn như vậy là bình thường nhưng bạn cần lưu ý, theo dõi huyết áp, nếu huyết áp lúc nghỉ ngơi có chiều hướng tăng lên thì cần phải đi khám kiểm tra.​

Khi vận động xong cần phải nghỉ ngơi khoảng 15 đến 20 phút mới nên đo huyết áp. Bạn chú ý khi kiểm tra huyết áp để vị trí tay đo​ ngang bằng với tim​ và trước đó không được sử dụng các chất kích thích như rượu bia, chè đặc cafe thuốc lá thì mới cho kết quả chính xác. Ngoài ra bạn cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học: hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá, café, thức ăn mặn, đồ ăn cay nóng… không nên thức khuya, tránh stress kéo dài. Bạn nên tập thể dục thể thao thường xuyên như: chạy chậm, bơi lội, đi xe đạp…

Cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi, chúc bạn và gia đình sức khỏe!