Hé lộ 08 cách dùng tỏi trị cao huyết áp hiệu quả - xem và áp dụng ngay!

Xếp hạng: 5 (4 bình chọn)
Mục lục [ Ẩn ]

Tỏi là một trong những thực phẩm tạo nên hương vị món ăn người Việt. Không chỉ dừng lại ở đó, tỏi còn hỗ trợ tốt trong quá trình điều trị cao huyết áp. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu cho các bạn 08 cách dùng tỏi giảm huyết áp mà có lẽ nhiều người chưa biết.

Có thể nói, trong các loại thực phẩm hỗ trợ trị cao huyết áp, tỏi giảm áp hiệu quả nhất. Loại gia vị này chứa nhiều allicin, diallyl trisulfide, diallyl disulphide... Ngoài ra thành phần tỏi giàu các chất chống oxy hóa. Ví dụ như selen, gecmani, các loại vitamin và khoáng chất. Trong đó allicin đóng vai trò quan trọng nhất trong việc hạ huyết áp. Chất này được sinh ra sau khi bạn nhai tỏi sống làm biến đổi enzym allinase.

Để biết cách dùng tỏi chữa bệnh cao huyết áp như thế nào, mời các bạn tiếp tục theo dõi nội dung sau đây.

Trị cao huyết áp bằng tỏi
Trị cao huyết áp bằng tỏi

Nghiên cứu khoa học về tỏi trong chữa bệnh cao huyết áp

Một nghiên cứu về mối tương quan này đã được công bố trên trang BMC (2008). Các nhà khoa học đã phân tích 11 thử nghiệm lâm sàng đã được công bố trước đây. Họ nhận ra rằng hiệu quả của tỏi vượt trội hơn so với các loại giả dược khác trong việc hạ huyết áp.

Trong một báo cáo khác cũng được công bố trong năm 2008, các nhà nghiên cứu đã thực hiện 10 thử nghiệm lâm sàng. Mục đích của chúng là để xem xét tác động của tỏi đối với tình trạng huyết áp. Kết quả cho thấy người bị tăng huyết áp tâm thu sử dụng tỏi có tác dụng giảm huyết áp. Tuy nhiên đối với người bị tăng huyết áp tâm trương, tỏi lại không phát huy tác dụng này.

Gần đây nhất, một nghiên cứu sự tương quan giữa huyết áp và tỏi là một thử nghiệm lâm sàng. Thử nghiệm này được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng châu Âu (2013). Đối tượng của nghiên cứu là 80 người bị cao huyết áp tâm thu. Mỗi ngày mỗi người được tiêm tinh chất tỏi trong vòng 3 tháng. Liều lượng chiết xuất tỏi tăng từ 240, 480 cho đến 960mg.

Cuối đợt thử nghiệm, những người được tiêm 48 hoặc 960mg chiết xuất tỏi hàng ngày có hiệu quả giảm huyết áp tâm thu một cách đáng kể. Tuy nhiên, những người hấp thụ 240mg mỗi ngày lại không đạt hiệu quả.

Ăn tỏi giúp giảm huyết áp tâm thu hiệu quả
Ăn tỏi giúp giảm huyết áp tâm thu hiệu quả

Những cách trị cao huyết áp bằng tỏi

Với những nghiên cứu khoa học và thử nghiệm lâm sàng trên, tỏi góp phần không hề nhỏ trong việc hỗ trợ điều trị cao huyết áp. Dưới đây là một số cách dùng đơn giản.

1. Ăn trực tiếp tỏi sống

Ăn tỏi sống là một trong cách điều trị cao huyết áp tại nhà đơn giản nhất. Như đã đề cập, việc bạn nhai tép tỏi sẽ tác động đến việc biến đổi enzym allinase thành allicin. Lưu ý là bạn nên ăn ăn tỏi trong 1 đến 2 tiếng sau khi lột vỏ để đạt được hiệu quả cao nhất. Mỗi ngày bạn nên ăn 1 - 2 tép tỏi tươi hoặc khô để điều trị cao huyết áp tại nhà.

Ăn từ 01 – 02 tép tỏi sống giúp giảm áp
Ăn từ 01 – 02 tép tỏi sống giúp giảm áp

2. Sử dụng tỏi đen

Một củ tỏi tươi sẽ gây kích thích dạ dày cho những người bệnh có vấn đề về dạ dày, và cũng làm ảnh hưởng đến khẩu vị nếu bạn không thích ứng được với mùi tỏi hăng, cay, nồng của tỏi.

Với sự kết hợp giữa khoa học, công nghệ và ý tưởng sáng tạo, người ta đã lên men củ tỏi trắng thành củ tỏi đen. Tỏi đen sẽ có hàm lượng dưỡng chất nhiều hơn tỏi trắng, quá trình sử dụng đơn giản hơn và bảo quản sẽ lâu dài hơn.

Mỗi ngày 01 củ tỏi đen cô đơn, bạn sẽ thấy huyết áp của mình ổn định ở mức an toàn.

Mỗi ngày 01 củ tỏi đen sẽ ổn định chỉ số huyết áp
Mỗi ngày 01 củ tỏi đen sẽ ổn định chỉ số huyết áp

3. Sử dụng rượu tỏi

Đây là một trong những cách trị cao huyết áp tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất. Đặc biệt trong phương pháp này tỏi được ngâm trong môi trường có pH thấp, còn gọi là môi trường axit (ví dụ như rượu hoặc giấm). Như vậy tác dụng của tỏi sẽ cao hơn so với cách sử dụng bình thường.

Cách làm rượu tỏi chữa bệnh cao huyết áp:

Chuẩn bị: Nửa kg tỏi đã bóc vỏ, 1 lít rượu gạo, 1 chiếc lọ thủy tinh.

Cách thực hiện: Tỏi đã bóc vỏ cho vào lọ thủy tinh. Đổ hết rượu vào, sau đó đậy kín miệng. Bảo quản rượu ở nơi thoáng mát, nên đảo bình 1 - 2 ngày/lần để tỏi ngấm rượu. Chỉ nên bắt đầu sử dụng sau ít nhất nửa tháng. Lưu ý là loại rượu này càng để lâu càng có tác dụng tốt.

Cách sử dụng: Uống 2 lần/ngày với lượng khoảng 30ml mỗi lần. Bạn nên uống vào buổi sáng, trước bữa ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.

Rượu tỏi trị cao huyết áp hiệu quả
Rượu tỏi trị cao huyết áp hiệu quả

4. Ăn bột tỏi

Mỗi 600 mg bột tỏi chứa trung bình là 3,6 mg allicin. Hàm lượng chất này trong 900 mg bột tỏi là 5,4 mg. Vì vậy với việc bạn tiêu thụ 600 - 900 mg bột tỏi/ngày, bạn sẽ giảm từ 9 đến 12% huyết áp. Đây cũng là một trong những cách trị cao huyết áp tự nhiên.

Bột tỏi
Bột tỏi

5. Trị cao huyết áp với tỏi tím và gạo

Chuẩn bị: Tỏi tím và gạo với một lượng vừa phải;

Cách dùng: Đem tỏi bóc bỏ vỏ, luộc trước trong 02 phút, rồi vớt ra. Gạo vo sạch, nấu thành cháo, bỏ tỏi vào đun thêm mấy phút nữa ăn cả tỏi và cháo cùng một lúc.

Tỏi tím và gạo
Tỏi tím và gạo

6. Sử dụng tỏi và ngô thù du đắp lòng bàn chân

Chuẩn bị: 10g tỏi, 10g ngô thù du;

Cách dùng: Đem giã nát chung hai nguyên liệu trên, đắp vào lòng hai bàn chân, dùng vải màn băng lại, sau 24 giờ thì lấy ra, cứ 03 ngày đắp thuốc một lần.

Giảm áp nhờ tỏi và ngô thù du đắp lòng bàn chân
Giảm áp nhờ tỏi và ngô thù du đắp lòng bàn chân

7. Chế biến món ăn từ tỏi

Chuẩn bị: Tỏi, gừng lượng vừa phải, 30g hành, 250g cật lợn, 15g đỗ trọng, 250ml dầu đậu, 10g tinh bột.

Cách làm:

  • Bổ ngay quả cật từ chính giữa thành hai nửa, sau khi lạng hết mỡ cắt thành miếng, dùng dao rạch thành các ô, cắt thành miếng nhỏ.
  • Dùng dao cạo vỏ củ đỗ trọng, đun sôi 30 phút, lọc lấy khoảng 50ml nước, bỏ bã, lấy tinh bột bỏ vào bát, thêm vào 25ml nước đỗ trọng, rượu và muối, thả cật đã xắt vào trộn đều.
  • Lấy một cái bát khác, bỏ đường, bột xì dầu, giấm và đỗ trọng còn thừa lại và khuấy đều.
  • Đặt chảo lên bếp lửa thật nhỏ đổ dầu đậu vào rán cho đến khi bốc khói. Trước hết bỏ hạt tiêu, hạt sen vào, rồi tiếp theo bỏ hành, gừng tỏi và cật lợn vào, rồi đảo mấy cái nữa là lấy ra ăn được.

Trị cao huyết áp bằng món ăn sẽ khiến người bệnh bớt lo nghĩ về thuốc, lại vừa tăng cường sức khỏe và đề phòng các bệnh tật khác.

Món ăn từ tỏi
Món ăn từ tỏi

8. Chữa cao huyết áp bằng tỏi ngâm muối

Chuẩn bị: 500g tỏi bóc vỏ, 50g muối;

Cách làm: Lấy tỏi để muối dưa. Sau 3 ngày đem ra hong khô, cho vào lọ thủy tinh ngâm với giấm ăn, cho tí đường, ngâm 2 – 3 ngày là dùng được.

Cách dùng: Sáng sớm và tối trước khi đi ngủ ăn 1 – 2 tép tỏi và uống một tí nước giấm ngâm tỏi. Ăn 15 ngày, nghỉ 3 ngày lại ăn tiếp.

Với bài thuốc này, huyết áp sẽ hạ xuống một cách ổn định.

Tỏi ngâm muối
Tỏi ngâm muối

Trên đây là những bài thuốc đơn giản lại vừa có hiệu quả để trị huyết áp cao. Người bệnh nên thực hiện thường xuyên để điều hòa và giảm áp một cách an toàn.

Ngoài ra, cần lưu ý rằng, việc lựa chọn bài thuốc nên phù hợp với sở thích ăn uống của bản thân và cần chú trọng sự thay đổi của cơ thể. Nếu trong quá trình sử dụng, có những bất thường xảy ra như kích ứng với tỏi, biến đổi huyết áp thất thường, hoặc nôn ói vì mùi… hãy liên hệ với bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ nhanh nhất.

Bạn biết không? Để điều trị bệnh huyết áp cao hiệu quả người bệnh phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, điều chỉnh ăn uống và tích cực tập thể dục thể thao. Trong đó, xu hướng mới hiện nay là khi sử dụng thuốc Tây điều trị huyết áp cao nên phối hợp thêm các dược liệu có tác dụng cải thiện chỉ số huyết áp, bởi những lý do sau:

  • Thuốc Tây khi sử dụng lâu dài hay gặp tác dụng phụ không mong muốn hoặc thậm chí xuất hiện ngay trong đợt điều trị đầu.
  • Dược liệu an toàn cho sức khỏe, rất ít gây tác dụng phụ và có thể sử dụng lâu dài.
  • Khi phối hợp sẽ thúc đẩy tiến triển điều trị bệnh nhanh hơn, kiểm soát huyết áp ổn định hơn.
  • Và dược liệu, các sản phẩm từ dược liệu dễ tìm, cách dùng đơn giản và giá rẻ.

Theo đó, có nhiều dược liệu có công dụng hỗ trợ điều trị huyết áp cao như: giảo cổ lam, hoa hoè, tỏi, cần tây, lá vối,… Những dược liệu này đều được dùng phổ biến và giúp cải thiện tốt.

dược liệu Giảo cổ lam

Hiện nay nhờ tiến bộ của công nghệ chiết xuất dược liệu, từ hai loại thảo dược truyền thống Giảo cổ lam & Vương tôn đã kết hợp trong viên uống Ích áp cao, rất tiện lợi cho người sử dụng và giúp hỗ trợ cải thiện bệnh huyết áp cao hiệu quả.

Ích Áp Cao - Tốt cho người cao huyết áp

Ích áp cao – Tốt cho người cao huyết áp

CÔNG DỤNG:

  • Hỗ trợ giảm cholesterol, hỗ trợ hạ huyết áp.
  • Hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa mạch máu.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG:

  • Người cholesterol máu cao.
  • Người huyết áp cao.

>> Đặt hàng <<

Số ĐKSP: 12073/2019/ĐKSP

Giấy phép quảng cáo Số: 2088/2020/XNQC-ATTP

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Đừng để huyết áp cao luôn là nỗi bất an của bạn, nhấc máy liên hệ ngay đến chuyên gia để được tư vấn kỹ hơn về bệnh của bạn nhé!

Hotline: 0869 289 838

ÍCH ÁP CAO - TỐT CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Ích Áp Cao được chiết xuất từ 2 loại thảo dược truyền thống Vương tôn & Giảo cổ lam. Giúp hỗ trợ giảm huyết áp, giảm cholesterol; hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa mạch máu.

ĐẶT MUA ÍCH ÁP CAO NGAY ĐỂ ĐƯỢC HƯỞNG ƯU ĐÃI 10 TẶNG 1

*
*

Bình luận