Trà râu ngô - thức uống tuyệt vời để cân bằng và ổn định huyết áp

Không chỉ thanh nhiệt, giải độc, trà râu ngô còn có nhiều lợi ích khác, trong đó có cân bằng và ổn định huyết áp. Để hiểu hơn về công dụng của loại nước “thần dược” này, chúng ta cùng xem bài viết sau đây.

Như chúng ta đã biết, râu ngô hay còn gọi là râu bắp thường được sử dụng nấu nước uống để thanh nhiệt giải độc. Tuy nhiên, một công dụng khác của trà râu ngô chắc hẳn ít người biết là điều hòa và ổn định huyết áp hiệu quả.

Những lợi ích khi uống trà râu ngô

1. Bổ sung vitamin C

Khi uống trà râu ngô, bạn sẽ nhận được vô số vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do và các bệnh tim mạch. Thức uống này cũng kích thích lưu thông máu, rất cần thiết để tối ưu hóa hoạt động tất cả các cơ quan quan trọng của cơ thể.

2. Giảm lượng đường trong máu

Trà râu ngô là thức uống tuyệt vời cho những người bị huyết áp cao. Trà giúp giảm lượng đường trong máu bằng cách tăng mức độ insulin trong cơ thể, hỗ trợ cải thiện chứng suy tim sung huyết, đái tháo đường, cholesterol cao…

3. Hỗ trợ giảm bệnh Gout

Nếu bạn đang bị những cơn đau do bệnh gout hành hạ, hãy thử uống trà râu ngô nhé. Trong loại này có nhiều đặc tính tuyệt vời, giúp bạn giảm đau chỉ với 03 lần uống mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu đã thấy tình trạng được cải thiện, hãy giảm lại số lượng và tần suất uống để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

4. Đẩy lùi chứng đái dầm

Đái dầm là một vấn đề khá phổ biến mà trẻ em lẫn người lớn đôi khi phải đối mặt. Theo y học dân gian, trà râu bắp có hiệu quả khá cao trong việc khắc phục tình trạng này. Do đó, trước lúc đi ngủ, bạn hãy uống 01 tách trà và kiểm chứng tác dụng nhé.

5. Hỗ trợ cải thiện vấn đề về thận

Trà râu ngô cũng là một trong những phương thuốc cải thiện tại nhà cho các vấn đề về thận. Thức uống này hiệu quả cao trong việc điều trị các tình trạng liên quan đến thận, bao gồm tiểu gắt, nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng bàng quang, viêm hệ thống tiết niệu, sỏi thận…

6. Tăng cường tiêu hóa

Trà râu ngô khá có lợi trong việc giúp tăng cường tiêu hóa cũng như hỗ trợ điều trị các vấn đề ở bộ phận này. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thức uống này có thể kích thích gan bài tiết mật, giúp thức ăn được xử lý một cách kỹ lưỡng nhất.

7. Kiểm soát chảy máu

Một trong nhiều lợi ích của việc uống trà râu ngô là giúp cung cấp cho cơ thể bạn một lượng vừa đủ vitamin K. Loại vitamin này có nhiệm vụ rất quan trọng nhằm kiểm soát tình trạng chảy máu, đặc biệt đối với phụ nữ sắp trải qua quá trình sinh nở.

 8. Trà râu bắp lợi tiểu

Như đã đề cập trước đó, trà râu ngô là một phương pháp điều trị tự nhiên hiệu quả cho các vấn đề về thận. Khả năng này nằm ở việc thức uống sẽ kích thích quá trình đi vệ sinh, giúp bạn tránh được nhiều vấn đề về thận vì độc tố và các chất có hại khác sẽ bị đào thải ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

9. Trà râu ngô chứa nhiều dưỡng chất

Trà râu ngô cũng là một nguồn cung tuyệt vời những dưỡng chất như beta-carotene, riboflavin, tinh dầu bạc hà, thymol, selen, niacin và limonene cùng các chất dinh dưỡng cần thiết khác. Việc ít có loại thực phẩm nào chứa đựng hầu hết những hợp chất tốt trên làm cho trà từ râu bắp trở thành thức uống tốt cho sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua.

10. Điều trị phát ban và nhọt

Trà râu ngô cũng có thể được dùng ngoài da nhằm điều trị các vấn đề về da như phát ban, mụn nhọt. Bên cạnh đó, trà còn giúp giảm ngứa hoặc đau do côn trùng cắn, vết trầy xước nhờ vào đặc tính kháng khuẩn và khử trùng, hỗ trợ ngăn ngừa nhiễm trùng.

11. Hỗ trợ giảm cân

Vấn đề cân nặng xuất phát từ một số yếu tố, chẳng hạn như di truyền, tăng cân do giữ nước quá mức trong cơ thể, cũng như độc tố tích tụ trong hệ thống tiêu hóa. Khi uống trà râu bắp, bạn sẽ cảm thấy nhu cầu đi vệ sinh tăng cao, từ đó kích thích đào thải nước dư thừa, làm cho cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái hơn.

Tác dụng điều hòa huyết áp của trà râu ngô

Trong râu ngô có chứa những thành phần như: chất xơ, vitamin A, C, K, vitamin B1 – 2 – 6, dầu béo, tinh dầu, nhiều nguyên tố vi lượng thiết yếu và muối khoáng khác. Trà râu ngô giúp hạ đường huyết đồng thời giúp chống máu tụ ngăn dòng chảy. Đặc biệt, hàm lượng muối kali, canxi trong râu bắp giúp cơ thể tránh mất lượng muối khoáng, hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả. 

Chất khoáng trong râu bắp được bổ sung thường xuyên giúp lợi tiểu, giảm nguy cơ ứ đọng, gây ra sỏi mật, sỏi bàng quang. Chính việc lợi tiểu cũng sẽ hỗ trợ quá trình làm hạ huyết áp ở bệnh nhân huyết áp cao. Các chất chống oxy hóa còn có lợi kích thích gan loại bỏ độc tố tích tụ. Chức năng gan được tối ưu hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

Cách dùng trà râu ngô

Đơn giản bạn chỉ cần lấy râu ngô nấu nước uống là có ngay một ly trà râu ngô tuyệt hảo rồi.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Gồm 30 – 60 gam râu bắp (râu ngô), nước lọc.

Cách làm:

• Đem râu bắp rửa thật sạch và cho vào nồi nước đun sôi.
• Sau đó, vớt bỏ bã râu ngô và lọc lấy nước uống hàng ngày.
• Mỗi ngày uống từ 2 – 3 ly, dung tích mỗi ly khoảng 200ml.

Vị trà râu ngô ngọt thanh, hương thơm đặc trưng và rất mát mà không cần thêm đường. Mùa hè nóng nực, có thể thêm chút đá lạnh thì vừa giải khát lại vừa chữa bệnh huyết áp hiệu quả.

Trà râu bắp nên dùng liên tục trong 1 – 3 tháng để huyết áp nhanh chóng trở về mức cân bằng. Lưu ý rằng, sau khi huyết áp hạ, không nên lạm dụng trà râu bắp nữa. Với một lượng lớn trà này, có thể phản tác dụng làm huyết áp giảm sâu hơn, tim đập nhanh và nhịp tim yếu đi.

Một số lưu ý khi dùng râu ngô

• Tạm tránh sử dụng trà râu ngô đối với phụ nữ mang thai và đang cho con bú, vì chưa có bằng chứng an toàn nào cho bà mẹ, thai nhi và em bé khi uống loại trà này.
• Hạn chế uống trà râu bắp với những ai đang dùng thuốc để điều trị bệnh như bệnh đái tháo đường và bệnh lợi tiểu. Vì dược tính của trà râu bắp sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc.
• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng, vì có thể làm cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn đối với những người có tiền sử về gan và thận.

Với nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như bệnh huyết áp cao, trà râu ngô trở thành một trong những loại thức uống được ưa chuộng. Tuy nhiên, đừng làm dụng và thay thế nước lọc bằng loại trà này. Chỉ đơn giản dùng như một loại thức uống bổ sung, dùng đúng liều lượng và theo hướng dẫn để có kết quả tốt nhất nhé!