Nhận biết sớm triệu chứng cao huyết áp ở người trẻ để phòng ngừa tốt nhất

Xếp hạng: 5 (5 bình chọn)
Mục lục [ Ẩn ]

Người trẻ mắc bệnh huyết áp cao có dấu hiệu nhận biết không? Triệu chứng cao huyết áp ở người trẻ liệu có rõ ràng để người bệnh kiểm soát được hay âm thầm tấn công các cơ quan trong cơ thể? Bài viết này sẽ làm rõ các vấn đề trên.

Trước đây, khi nghiên cứu thì có khoảng 35% người bệnh cao huyết áp đều tập trung ở độ tuổi trung niên. Tuy nhiên những năm gần đây, người trẻ mắc bệnh này vô cùng nhiều, đặc biệt triệu chứng cao huyết áp ở người trẻ diễn biến âm thầm hơn độ tuổi trung niên, cho đến khi vô tình khám ra bệnh tại khoa tim mạch hoặc phát hiện đồng thời từ những lần khám sức khỏe định kỳ khác.

Cao huyết áp ở người trẻ đang có tỷ lệ cao trong cộng đồng
Cao huyết áp ở người trẻ đang có tỷ lệ cao trong cộng đồng

Triệu chứng cao huyết áp ở người trẻ

Đầu tiên, cần hiểu rằng cách quy định về huyết áp bình thường, cao ở người trẻ khác so với người lớn tuổi. Nếu như người trên 50 tuổi, huyết áp sẽ được cho là cao nếu nó nằm trên ngưỡng 140/90mmHg. Còn với người trẻ thì khác:

  • Bình thường: Dưới 120/80mmHg
  • Cao: 120 – 129/dưới 80mmHg
  • Tăng huyết áp giai đoạn 1: 130/80mmHg
  • Tăng huyết áp giai đoạn 2: 140/90mmHg.

Điều đáng sợ nhất là bệnh nhân bị cao huyết áp hầu như không có một triệu chứng rõ ràng nào cả. Bởi vậy mà người ta hay gọi cao huyết áp là kẻ giết người thầm lặng nhất.

Nhưng nếu như huyết áp đạt đến ngưỡng 180/120mmHg thì nó trở thành trường hợp cấp cứu. Lúc này triệu chứng cao huyết áp ở người trẻ trở nên rõ ràng hơn, bao gồm:

  • Đau đầu, chóng mặt;
  • Nhìn mờ;
  • Buồn nôn, nôn liên tục;
  • Chảy máu mũi không ngừng;
  • Tim đập liên hồi, nhanh;
  • Khó thở.

Trong trường hợp này, bạn cần phải đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu.

Ở trẻ em bị huyết áp cao có thể xuất hiện dấu hiệu đau đầu, mệt mỏi, mờ mắt, chảy máu cam, không có khả năng kiểm soát các cơ ở một bên của khuôn mặt.

Còn với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, tăng huyết áp có thể làm trẻ chậm phát triển, co giật, cáu gắt, thờ ơ, suy hô hấp…

Dù đã được chẩn đoán huyết áp cao hay chưa thì mỗi năm cũng nên đo huyết áp tối thiểu một lần.

Đau đầu, choáng váng cũng là một trong những triệu chứng cao huyết áp ở người trẻ
Đau đầu, choáng váng cũng là một trong những triệu chứng cao huyết áp ở người trẻ

Đối tượng nào của giới trẻ dễ bị cao huyết áp?

Nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp ở người trẻ tuổi thường tăng lên nếu như có những yếu tố nguy cơ sau đây:

  • Béo phì và thừa cân;
  • Có người thân trong gia đình mắc bệnh;
  • Ít vận động, không tập thể dục;
  • Hút thuốc lá làm các mạch máu bị thu hẹp, giảm oxy trong máu, tăng nhịp tim khiến huyết áp tăng cao;
  • Thói quen dùng rượu bia nhiều;
  • Chế độ ăn nhiều chất béo xấu như mỡ và nội tạng động vật;
  • Ăn nhiều muối;
  • Căng thẳng tinh thần, nhất là khi nó kéo dài nhiều ngày. Căng thẳng có thể xảy ra do sử dụng nhiều chất kích thích hoặc vấn đề về tâm lý, áp lực cuộc sống;
  • Người mắc bệnh tiểu đường, đường huyết cao làm cho thành mạch máu bị tổn thương và ít đàn hồi hơn.
  • Việc dùng thuốc cũng có thể gây ra tình trạng này.
  • Phụ nữ có thai, đặc biệt có tiền sản giật sẽ càng nguy hiểm hơn nữa, có thể đẩy huyết áp lên rất cao;
  • Có chứng ngưng thở khi ngủ.

Chẩn đoán và điều trị cao huyết áp ở người trẻ

Nếu triệu chứng cao huyết áp ở người trẻ được phát hiện ở giai đoạn đầu, bệnh có thể được kiểm soát nhờ những thay đổi trong ăn uống, thói quen sinh hoạt và lối sống.

Chẩn đoán 

Khám lâm sàng: Dựa vào những triệu chứng tăng huyết áp, bác sĩ sẽ tiến hành khảo sát các yếu tố nguy cơ, tiền sử bệnh, đo huyết áp bằng máy đo huyết áp. 

Khám cận lâm sàng: Xét nghiệm nước tiểu, điện tâm đồ, X-quang ngực, CT scan.

Một số lưu ý khi chuẩn bị kiểm tra huyết áp để có kết quả chính xác nhất:  

  • Không uống cà phê, hút thuốc khi chuẩn bị kiểm tra huyết áp.
  • Nên đi vệ sinh trước khi đo huyết áp. 
  • Ngồi yên trong 5 phút trước khi kiểm tra.

Điều trị cao huyết áp

  1. Dùng thuốc

Với những trường hợp bệnh tiến triển nặng, bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng một số loại thuốc hạ huyết áp như: 

  • Thuốc giãn mạch.
  • Thuốc lợi tiểu. 
  • Thuốc ức chế Beta.
  • Thuốc ức chế hấp thụ canxi.
  • Các chất ức chế men chuyển ACE.
  1. Thay đổi lối sống 

Có lối sống lành mạnh và khoa học sẽ giúp bạn kiểm soát mức huyết áp tốt hơn. Theo đó, người bệnh cần dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi điều độ, tránh lo âu, làm việc quá sức, căng thẳng thần kinh và bị lạnh đột ngột. 

Ngoài ra, người bệnh cũng cần tăng cường các hoạt động thể chất như đi bộ, tập các bài tập vận động vừa phải 30 – 60 phút mỗi ngày. 

  • Duy trì cân nặng lý tưởng

Cố gắng giữ chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 18,5 đến 22,9. Nếu béo phì cần tích cực giảm cân, đạt được cân nặng lý tưởng.

  • Chế độ ăn uống hợp lý 

Người bệnh cao huyết áp khuyến khích ăn nhóm thực phẩm giàu chất xơ: gạo lứt, rau xanh, quả chín. Nên ăn quả chín dạng miếng/múi, không ép/xay hay vắt lấy nước để tăng cường chất xơ. Nên ăn các loại thực phẩm nhiều acid béo omega 3: cá hồi, cá thu…

Đặc biệt, không nên ăn mỡ, nội tạng động vật, các loại sản phẩm chế biến sẵn: cá hộp, thịt muối, dưa cà muối, các món kho, rim, muối, các loại nước sốt, nước chấm mặn…Không uống các loại đồ uống có cồn: bia, rượu…

Đối tượng bị cao huyết áp cấp cứu, người bệnh cần điều trị tại phòng cấp cứu hoặc phòng chăm sóc đặc biệt.

Hạn chế bia rượu là một trong những cách phòng ngừa cao huyết áp hiệu quả
Hạn chế bia rượu là một trong những cách phòng ngừa cao huyết áp hiệu quả

Nhận biết được một số triệu chứng cao huyết áp ở người trẻ điển hình nhất giúp bạn chẩn đoán sớm, thăm khám và điều trị kịp thời, tránh bệnh diễn tiến nghiêm trọng, gây ra hậu quả đáng tiếc. Vì vậy, dù khỏe mạnh bạn cũng nên khám sức khỏe định kỳ, nhất là những gia đình có tiền sử bệnh. Người bệnh cần theo dõi lâu dài, thường xuyên đo huyết áp bằng máy đo huyết áp tại nhà và tuân thủ đúng phác đồ điều trị của bác sĩ.

Bệnh tăng huyết áp ngày càng phổ biến ở người trẻ tuổi nhưng lại dễ dàng bị bỏ qua bởi sự chủ quan của mọi người. Phải hiểu rằng huyết áp cao nếu không được điều trị có thể làm giảm tuổi thọ, tăng tỷ lệ đột quỵ; với nam giới làm tăng rối loạn cương dương gấp 2,5 người bình thường. Vì vậy, cần phải chú ý để phát hiện những triệu chứng cao huyết áp ở người trẻ đầu tiên và nghiêm túc trong việc quản lý nó.

 

ÍCH ÁP CAO - TỐT CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Ích Áp Cao được chiết xuất từ 2 loại thảo dược truyền thống Vương tôn & Giảo cổ lam. Giúp hỗ trợ giảm huyết áp, giảm cholesterol; hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa mạch máu.

ĐẶT MUA ÍCH ÁP CAO NGAY ĐỂ ĐƯỢC HƯỞNG ƯU ĐÃI 10 TẶNG 1

*
*

Bình luận